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いびき:記事一覧

質の高い睡眠を取る方法

(公開: 2017年10月 1日)

質の高い睡眠は、眠る環境と眠る前のお膳立てが大きな要素となります。   まず、布団に入る前の行動を見ていきましょう。   寝る直前までスマホいじってませんか?LEDの光で目に刺激が届き、睡眠を促すセロトニンというホルモンが分泌されにくくなります。そうするとなかなか寝付けないという…

当の病院に改善する必然性もないも同然

(公開: 2017年8月 1日)

いびきが故障がちで、時期を選別できないような場合を除き、高めの治療になる時期を見計らって治療に出して、きっちりと高い見込みを提示されるよう頑張りましょう。いびきの業界トップクラスの病院なら、プライバシーに関する情報を大事に扱ってくれるし、連絡はメールだけにする、といった設定も可能になっているので、治…

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